Despre carte: 2013 / Acum vei ști exact cum să-ți schimbi obiceiurile – cum să te forțezi să mănânci mai puțin, să mergi la sală, să nu fumezi, nu fii iritat cu cei dragi, lucreaza eficient (ce mai este pe lista ta?). Nu este ușor sau rapid. Dar este posibil, Charles Duhigg arată cum se formează un obicei osificat. Ce anume este vorba despre „obișnuință” care te face să te comporți așa și nu altfel? Și ce înseamnă „a avea voință”. Veți putea găsi „roțile” modului dvs. obișnuit de a acționa și le veți strânge - pentru a rezista reacției obișnuite, pentru a vă simți stăpân pe tine însuți. Știai cum grupurile de oameni își schimbă obiceiurile? Cum, de exemplu, a învățat o țară întreagă să se spele pe dinți? Sau că formarea unui obicei în ceva nesemnificativ - de exemplu, a-ți face patul dimineața - îți schimbă radical stilul general de viață. Apropo, acest lucru se aplică și companiilor de afaceri. Obiceiul iese în cale, dar și obiceiul salvează. Doar că astăzi știința știe ceva despre obiceiuri la care nici măcar nu se putea gândi acum o jumătate de secol. Carte incredibil de practică și inteligentă.